Quinoa-pasta med quinoa-burgare i tomatsås

En enkel middag i nyttighetens tecken. Quinoa-pastan är snäckor från Whole Foods och burgarna är Quinoa Cowboy Veggie Burgers från Trader Joe's. Jag smulade ned två stycken i en tomatsås baserad på lök, vitlök och tärnade tomater på burk och hade även ned lite frysta ärtor och morötter. Det blev riktigt gott tyckte jag men Estrid ratade såsen och drygade ut sin pasta med en portion ris...

Än så länge är det lite svårt att laga mat här, vi har inte så mycket redskap i köket till den möblerade lägenheten samtidigt som man ska lära sig hitta i nya matbutiker. Det känns som om jag är lite feltajmad med inhandlingen mest hela tiden.

Det är också lite tortyr att bo mitt i det restaurangtäta Belltown och inte kunna gå ut och äta här... så kul är det inte att göra det med barnen. När barnvakten kommer (morfar!) har vi redan flyttat norrut.

Kommande måltider:

• Svärdsfisk med mangosalsa (vuxna) och fiskpinnar (barn)
• Morots- och linssoppa med pumpabröd
• Fall Turkey Chili
• Mac 'n Cheese
• Köttbullar

Salmon Sliders på Ballard Farmer's Market

Små, delikata hamburgare

Bibimbap

Vår version av den koreanska nationalrätten. Massor med godsaker!

Bibimbap serveras oftast i en djup skål med ris i botten och ovanpå de övriga delarna, sås samt ett stekt ägg. 

Delarna på bilden, medsols och inåt:

• En burk med kimchi, inlagd kål. Tistelvind, rätt trist. 
• Hoisinsås, istället för särskild GoChuJang-sås. Funkar riktigt bra. 
• Aubergine på kinesiskt vis - inte koreanskt men mycket gott!
• Wokad vitkål
• Wokad morot
• Wokad svamp
• Wokad broccoli
• (Morot till babyn)
• Rostade sesamfrön
• Bulgogi på två vis - dvs wokat kött

Bulgogi

Det strimlade köttet marineras i en halvtimme innan det wokas, svartpeppar mot slutet. Vid det här tillfället användes ytterlår från Höga kusten, mycket gott. Skär köttet tvärs emot fibrerna. 

Mild marinad

500 g strimlat kött

1 tsk ljus sojasås

1 tsk sesamolja

1 tsk socker

3 klyftor vitlök

svartpeppar

Stark marinad

1 kg strimlat kött
3 msk chili paste
3 msk socker
3 vitlöksklyftor
1 bit ingefära ca 2,5 cm lång
1 msk ljus sojasås
1 msk sesamolja
svartpeppar

Marinerad svamp

Stek vitlök och svamp, addera salt

Aubergine på kinesiskt vis

Ingredienser:

• 1 aubergine
• 3 klyftor vitlök
• samma mängd färsk ingefära
• vårlök
• olja
• salt
• chili
• 1 msk ljus sojasås
• 1/2 msk mörk sojasås
• 1 msk socker
• 1 msk vinäger
• 1 tsk potatismjöl

Skär auberginen i klyftor, lägg i en stor skål och strö salt över. Fyll skålen med vatten och låt stå i tio minuter. Skölj och häll av vattnet. 

Finhacka ingefära, vitlök och vårlök. 

I en skål, rör ihop ljus och mörk sojasås, vinäger och socker. 

Värm olja och fritera/stek auberginen tills de blir mjuka ELLER grilla på bakplåtsduk i ugn.

Woka vitlök och ingefära, häll i 2/3 av såsen och auberginerna. Stek i ett par minuter. Mixa potatismjöl med resten av såsen och häll över auberginerna, strö över vårlöken. 

Chilisås

Förra året odlade vi fyra sorters chili:

• Chocolate Scotch Bonnet
• Hot Lemon
• Monkeyface
• Aji Amarillo

Några av plantorna fick växa till sig i svärfars växthus där de blev frodiga och gav mycket frukt. Vi fick ett gäng chilis tillbaka och jag blev sugen på att göra chilisås. Klassisk tabasco är en fermenterad sås och tydligen är fermentering en populär process hos de inbitna chilifantasterna. Det kändes lite väl avancerat dock. Jag prövade följande tre recept:

• Chilensk Aji - recept
• Tabascoliknande sås - recept
• Het habanerosås med exotisk frukt - recept

CHILENSK AJI

Ingredienser:

• mogna röda tomater 
• 1 gul lök 
• mycket färsk koriander 
• matolja 
• stark chilipeppar, gärna färsk eller någon sked sambal oelek 
• 1 citron 
• svartpeppar 
• spiskummin 
• salt 

Mixa matolja, chilipepparn grovt skuren med kärnorna borttagna, löken skuren i klyftor och några tomater skuren i 1/4 stora klyftor, all koriander (rensad, sköljd och ev rötter bortskurna), saften från en citron samt kryddorna. Lägg ned tomatklyftor en efter en. Tillsätt salt och smaka av.Gott till kött, kyckling, fisk, skaldjur, kokt potatis, bönsoppa mm

Omdöme: Fräscht och gott

TABASCOLIKNANDE SÅS

Ingredienser:

• ca 12 pepparfrukter - chilifrukter av valfri sort - blanda ex. 8 röda jalapeno med st av starkare sort
• 1 dl råsocker
• 2 klyftor vitlök
• 1 dl vitvinsvinäger
• 2 dl vatten
• 1 tsk salt

1. Sätt ugnen på grill.
2. Skär bort fästena. Hacka chilifrukterna grovt och lägg i en ugnspanna. Kärnorna kan vara med. OBS använd gärna plasthandskar eller en liten plastpåse så att du ej rör vid chilifrukterna och sedan petar dig i ögat - för då svider det en del.
3. Skala och hacka vitlöken grovt. Lägg med chilifrukterna.
4. Rosta chilifrukterna i ugnen i ca 10 minuter tills de börjat få lite färg men ej blivit brända.
5. Ta ut och häll i en stor tjockbottnad kastrull. Tillsätt sockret och smält det så att det blir ljust brunt.
6. Häll på vinäger och vatten. Det fräser rejält men slutar snabbt.
7. Låt koka utan lock tills sockret löst sig. Ta av från spisen.
8. Mixa med en stavmixer eller kör allt i en mixer till en slät chilisås. Tillsätt salt och låt såsen kallna.
9. Förvara chilisåsen i kylen, förslagsvis i en glasburk eller flaska.
10. Chilisåsen håller sig i flera veckor.

Omdöme: Brun, stark, vattnig sås som är ett rätt bra alternativ till tabasco.

HET HABANEROSÅS

12 habanerofrukter utan frö
1 dl hackad lök
2-4 vitlöksklyftor finhackade
1 msk olja
1 dl tärnade morötter
1 dl vinäger (helst okryddad)
1/2 dl limejuice
1 dl apelsinjuice
1 dl mango- eller papayajuice
1 tsk salt
Bryn löken och vitlöken försiktigt i oljan till den mjuknar, tillsätt morötter och lite vatten. Låt sjuda i ett par minuter, morötterna ska vara mjuka. Kör blandningen plus Habanero-frukterna i mixer. Tillsätt de andra ingredienserna och låt sjuda i 5 minuter. Häll över såsen på flaskor och du har din egen Habanerosås.

Omdöme: Resultatet blev mycket gott, en gul och fruktig sås. Skulle göra igen

Chachouka

En rätt som jag såg för första gången i TV-serien Det goda livet, eller River Cottage enligt det engelska originalet. I TV-versionen serverades den här nordafrikanska paprika- och tomatröran med ankägg medan i min nyinförskaffade bok River Cottage Veg Every Day var det vanliga ägg. I vilket fall har jag näppligen tillgång till ankägg, så vanliga fick det bli.

Själva idén bakom rätten är att steka lök, vitlök och paprika tills det blir mjukt och krydda med spiskummin, paprika och saffran. Därefter tillsätts krossade tomater. Till slut knäcker man ägg ned i röran och låter den baka i ugnen tills äggvitan har stelnat men gulorna fortfarande är rinniga. Tyvärr misslyckades det momentet för mig eftersom grytan råkade stå för länge i ugnen!

Vi serverade chachoukan med ett gott surdegsbröd från Gateau. Gott bröd är ett måste!

På River Cottages hemsida finns receptet till ankäggs-chachouka.

River Cottage chachouka (inte min)

Mjölksyrningskurs med Ekolådan

I lördags var jag på Skillebyholm för att gå en kurs i mjölksyrning av grönsaker. Den arrangerades genom Ekolådan, som vi beställer grönsaker av varje vecka, men hölls av två duktiga och engagerade killar som jobbar på restaurangen i Skillebyholm.

Under kursens gång fick vi lära oss om mjölksyrningens teori följt av praktik där vi kursdeltagare indelade i fyra grupper gjorde sammanlagt sju stycken mjölksyrningsrecept. Det var jättesatser av varje recept som vi fick göra i restaurangköket - skala 20 kg morot är ingen barnlek! Efter att allt var klart fick vi fylla några små burkar var med olika blandningar och ta med hem.

Ovan de burkar jag fick med mig, minus rödbetorna längst till vänster. Just nu jäser de ovan kylen. Jag återkommer med ett inlägg där jag berättar hur de artar sig till slut.

Här är ett av recepten:

Surkål
25 kg vitkål (för mindre mängder, räkna om receptets saltmängd)
enbär
kummin
lagerblad
15g salt/kg (1,5 vikt%)

Ansa kålen men spara stocken. Väg hur mycket som återstår och riv i fina strimlor. Blanda ned salt och kryddor. Använd gärna ett gott havssalt. Stampa kålen i ett kärl så att dess struktur bryts ned och den börjar vätska. Flytta sedan ev. över till ett annat kärl för lagring och lägg på vikter (eller i liten burk, packa hårt). Låt stå i rumstemperatur 7-10 dagar och sedan i kyl (max 8 grader) i ca 5 veckor. Oöppnad burk bör hålla ett bra tag, i alla fall ett halvår eller mer om den lagras rätt.

Ovan till vänster syns hur en mixad rotsaksblandning 'stompas' för att börja vätska. Innehållet flyttas gradvis över från metallkärlet till hinken där det stompas lite till och packas.  Ovan höger en hink fylld med rivna morötter där locket är redo att läggas på.

Kycklinggryta à la Osso Buco med Gremolata

I helgen köpte jag en hel billig kyckling till extrapris på Willys - bäst-före-datumet hade nästan gått ut. Funderade på vad vi skulle göra på den och kom också på att jag ville testa gremolata - en färsk kryddmix bestående av vitlök, citronskal och persilja. Ganska snart ledde internetsökningen mig till osso buco, en italiensk rätt som traditionellt görs på kalvlägg.

Som inspiration följde jag Monika Ahlbergs osso buco på kycklinglår samt Tastelines osso buco och använde en egenhändigt styckad kyckling. Resultatet blev inte bara gott tyckte vi vuxna utan Estrid 1,5 år mumsade glatt i sig. Grytan serverades med bulgur. 

Under tillagningen gjorde jag observationen att det är rätt lite som skiljer en generisk italiensk grytsås från en generisk italiensk tomatsås. Mer vätska, särskilt vin och lite andra kryddor samt mindre tomater/tomatsås. 

Recept på osso buco  (4 personer, från Tasteline)

4 skivor kalvlägg eller 4 portioner kyckling

svartpeppar

salt

4 msk vetemjöl

5 msk olivolja

2 st gul lök

2 st vitlöksklyftor

2 st morot/morötter

1 stjälk blekselleri, finhackad

2 kvistar timjan

1 st  lagerblad

1 bit citronskal

2 dl vitt vin, torrt

2 dl kalvbuljong

3 st tomater

1 msk tomatpuré

Gremolata

4 st  vitlöksklyftor

1 st  citroner, rivet skal av

2 msk  persilja, finhackad

Tillagning

1. Salta och peppra köttet och vänd det i mjöl.

2. Hetta upp olja och i en vid stekgryta och bryn köttet på båda sidor, tills det fått en fin stekyta. Lyft upp köttet och håll det varmt.

3. Skala lök, vitlöksklyftor, morötter och blekselleri och finhacka dem. Lägg ner grönsakerna i grytan och fräs dem under omrörning. Tillsätt timjan, lagerblad och citronskal, späd med vin och buljong.

4. Flå och kärna ur tomaterna, skär dem i små bitar och blanda dem med grönsakerna. Rör om väl och lägg tillbaka köttet i grytan. Brässera i en och en halv timme under lock på svag värme.

5. Finhacka vitlöken till gremolatan och blanda med rivet citronskal och persilja. Lägg upp köttet på serveringsfat och strö över gremolata. Häll på såsen.