Dagens müsli

En ny müsliblandning har sett dagens ljus. Denna gång, i ungefärlig storleksordning:

1. Fiberhavregryn
2. Vanliga havregryn
3. Kruskakli
4. Russin
5. Torkade aprikoser
6. Hackade hasselnötter
7. Hela linfrön
8. Vetegroddar

Om man funderar på näringsinnehållet i sin müsli så ger kruskakli minst kalorier för sin vikt, medan det inte är så stor skillnad på havregryn och fiberhavregryn som man skulle kunna tro.

AXA Fiberhavregryn - 340 kcal/100g
AXA Eko havregryn - 360 kcal/100g

Nötter ger dubbelt så många kalorier medan torkade aprikoser är ungefär som grynen, men å andra sidan är 50% av aprikoserna fruktsocker. En kalori är inte bara en kalori.